Wenn du ein langes und gesundes Leben führen willst, muss ein Umzug nicht unbedingt Teil der Lösung sein. Es kommt darauf an, kluge Entscheidungen zu treffen, wie z. B. sich ausgewogen zu ernähren, regelmäßig Sport zu treiben und die Impfungen auf dem neuesten Stand zu halten. Dennoch kann es hilfreich sein, zu wissen, welche Länder ein gutes Gesundheitssystem, eine gesunde Ernährung und einen umweltfreundlichen Lebensstil bieten.
Italien führt in diesem Jahr zum ersten Mal die Rangliste der gesündesten Länder des CEOWORLD Magazins an, weil es bei Kriterien wie Alkoholkonsum, regelmäßiger Bewegung und dem Verzehr von Olivenöl, das den Cholesterinspiegel und das Risiko von Herzkrankheiten senkt, gut abschneidet. Die familienorientierte Kultur fördert außerdem enge Beziehungen zwischen den Bürgerinnen und Bürgern, die das Glück und das geistige Wohlbefinden fördern.
Norwegen verdient sich den zweiten Platz mit seiner sauberen Umwelt, den vielen Aktivitäten im Freien und seiner gesunden Ernährung. Außerdem verfügt Norwegen über eines der umfassendsten Sozialsysteme der Welt, das seine Bürgerinnen und Bürger finanziell unterstützt und ihnen Gesundheitsdienste anbietet, die Stress abbauen und gleichzeitig stabile Einkommensquellen bieten, die einen gesunden Lebensstil fördern.
An dritter Stelle steht Japan, dessen Ernährung mit fettem Fisch und Reis den Bewohnern ein hohes Maß an Wohlbefinden und Langlebigkeit beschert. Außerdem hat Japan eine der niedrigsten Fettleibigkeitsraten weltweit und eine geringe Luftverschmutzung, die zu Atemwegserkrankungen führen kann.
Die Schweiz und Kanada belegen aufgrund ihrer sauberen Umwelt, ihrer vielfältigen Kulturen und ihrer abwechslungsreichen Ernährung fünf der fünf Plätze auf dieser Liste. Sie sind vor allem wegen ihres gut zugänglichen Gesundheitssystems beliebt, das präventive Gesundheitsdienste anbietet, um die Menschen in bester körperlicher Verfassung zu halten.
Die USA liegen auf dem letzten Platz, obwohl sie mehr für das Gesundheitswesen ausgeben als jede andere Nation. Das liegt möglicherweise an der niedrigeren Lebenserwartung und den höheren Sterberaten – viele machen sogar ihr Gesundheitssystem für diese Ergebnisse verantwortlich.
Die Rangliste wurde anhand von vier Kategorien für jedes Land erstellt: allgemeine Risikofaktoren, Qualität und Zugang zum Gesundheitswesen, Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten und Krankheitslast in der Bevölkerung. Die Ergebnisse zeigen, dass einkommensstarke Länder aus Europa die meisten Spitzenplätze belegen, während Afrika südlich der Sahara viele der unteren Plätze einnimmt. In Ländern, in denen Krieg herrscht und die von Armut betroffen sind, sind die Möglichkeiten für eine effektive Gesundheitsversorgung begrenzt, so dass sie nicht einmal die Grundbedürfnisse wie Nahrung und Wasser befriedigen können, geschweige denn ein effektives Gesundheitssystem aufbauen können. Umso wichtiger ist es, dass wir alle Maßnahmen ergreifen, um unsere Gesundheit zu schützen, indem wir unseren Lebensstil ändern, egal wo wir leben.
